Giorno 5 di 7Autostima5 minuti

Tre cose fatte bene

L’autostima non nasce dai complimenti. Nasce dalle prove.

Il cervello ricorda gli errori più dei successi. Scriverli corregge il bilancio, non lo gonfia.

Come la fai oggi?

Scegli il livello che ti mette un po’ in difficoltà, non quello che ti spaventa.

FacileScrivi tre cose che hai fatto bene oggi, anche minuscole.MediaScrivile e aggiungi perché contano per te.AudaceRileggi quelle di ieri e scegli una cosa da ripetere domani.

Qual è la cosa che faticavi a riconoscerti?

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