Giorno 1 di 7Presenza5 minuti

I cinque secondi prima di entrare

La presenza comincia prima della prima parola.

Entrare con calma cambia il modo in cui il corpo si prepara e il modo in cui gli altri ti leggono. Non devi sembrare sicuro: devi darti il tempo di esserci.

Come la fai oggi?

Scegli il livello che ti mette un po’ in difficoltà, non quello che ti spaventa.

FacileEntra in un negozio, fermati cinque secondi, poi muoviti.MediaEntra in un bar o in un locale e resta fermo dieci secondi prima di cercare qualcuno.AudaceEntra in una stanza dove ci sono persone che conosci e saluta senza affrettarti.

Com’è stato restare fermo? Cosa hai notato nel corpo?

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